ABC
«¡Me lo pido! ¡Me lo pido! ¡Me lo pido!»
Te damos las claves para hacer la carta de los Reyes Magos con tus hijos... y que no se convierta en una ruina.
En los medios
Mónica Manrique en los medios
Colaboraciones, entrevistas y apariciones en medios de comunicación sobre psicología, bienestar emocional y terapia breve estratégica.
Tekman
El punto de vista de Mónica Manrique
¿Qué es la inteligencia emocional? Podríamos definir la inteligencia emocional como la capacidad que cada uno tiene para poner las emociones al servicio de la elección y consecución de sus objetivos.
ABC
Hasta cuándo deben vernos desnudos nuestros hijos
Una cuestión que suele surgir en muchas familias es el tema de la desnudez. ¿Debemos bañarnos con nuestros hijos? ¿Pueden ducharse juntos dos hermanos? ¿Es adecuado ir en ropa interior por casa? ¿Comporta algún tipo de problema que nos vean desnudos? ¿Hasta qué edad?
Bebés y más
Mónica Manrique: "para fomentar la autoestima en los niños, lo ideal es devolverles una imagen positiva y realista de sí mismos"
Los conflictos son parte inevitable de la vida. Es imposible que estemos siempre de acuerdo. Es más, en las relaciones en las que no hay conflictos, uno está pensando por todos, y eso, sí que es peligroso. Tenemos que aprender a ver el conflicto como una oportunidad para aprender sobre uno mismo, conocer al otro y mejorar la relación.
El país
¿Te arrepientes?
Los peores arrepentimientos son los amorosos. El trabajo queda en segundo lugar.
MaMagazine
“POCO LOCAS ESTAMOS” NACIÓ DE UN BIG BANG PERSONAL.
¿Cómo surgió y hacia dónde se dirige Poco Locas Estamos? ¿Qué te impulsó a crearlo? Surgió en Enero de 2021 leyendo un artículo de la psicóloga Mónica Manrique en elDiario.es, en el que hablaba del síndrome de burnout de madre pandémica. Al final del artículo, Mónica cita en un párrafo estas 3 palabras que se me quedaron grabadas en corazón y cerebro a la vez.
ABC
Estrategias para vencer al miedo, la ira y la ansiedad
"Ambas emociones son útiles y necesarias. La ansiedad ante un examen hace que me lo prepare bien y el miedo en la carretera hace que sea prudente cuando cojo el coche", explica Manrique.
dialogando (Movistar)
Adolescentes, amor romántico y violencia de género digital
El escenario cambia, lo que no cambia y se repite generación tras generación son los mitos del amor romántico. Se trata del conjunto de creencias socialmente compartidas, y muy extendidas entre los adolescentes, sobre la supuesta “verdadera naturaleza” del amor.
El país
Con dientes de leche y ya con mechas
El espíritu consumista, la biología y el acceso a la Red adelantan la adolescencia La precoz llegada de la pubertad no va pareja con una mayor madurez intelectual
Blog AMPA CEIP "Príncipe de Asturias"
Sobre la comunicación
Hemos encontrado en twitter numerosas fuentes de información acerca de muchos temas interesantes para padres y madres. Una de estas fuentes es Mónica Manrique, psicóloga, a quien seguimos por la información y los cuentos que nos regala.
ABC
Cómo combatir la violencia de género digital
La acción de sensibilización #ControlarNoEsAmar se apoya en www.dialogando.com.es. La web de Telefónica dirigida a familias, profesores y a los propios menores, ofrece los recursos necesarios para prevenir, detectar y actuar, en una situación de riesgo. Para ello han contado con la colaboración de Mar Castro (NETiqueta), la psicóloga Mónica Manrique, Jorge Flores (Pantallas Amigas) o Pilar Moreno Sastre vocal asesora de la Delegación de Gobierno para la violencia de Género.
Psicología y Mente
Los 50 perfiles de Twitter esenciales para estudiantes de Psicología
Pues bien, hoy toca repasar la red social del pajarito azul, Twitter, en busca de las cincuenta cuentas que más nos pueden aportar como estudiantes o profesionales de la salud mental. Pinchando en cada título podrás acceder directamente a las cuentas y darle al botón de "Seguir". Empecemos. 27. Mónica Manrique (@Padresenapuros) Mónica Manrique difunde desde su cuenta textos y artículos relacionados con la psicología infantil, la gestión de las emociones y las relaciones afectivas.
elDiario.es
Te voy a contar un secreto: los hombres no son de tu equipo (salvo contadas excepciones)
Desde los noventa hasta ahora ha llovido mucho, y todas y todos hemos cambiado gracias al trabajo que han hecho las feministas. Nos ha dado tiempo, incluso, a retroceder
elDiario.es
El silencio siempre ha estado muy valorado en las mujeres de bien
A veces el golpe más brutal no es el físico, sino el instante en que una verdad largamente negada se vuelve imposible de esquivar. Este es el relato de Manuela, una mujer que tardó años en reconocer la violencia que vivía y solo un segundo en comprender que callar ya no era una opción. Una historia sobre disociación, culpa, vergüenza y, sobre todo, sobre el derecho —irrenunciable— a nombrar la propia experiencia y recuperar la propia voz
elDiario.es
La vergüenza, el arma más potente y silenciosa del patriarcado y el capitalismo
A lo largo de nuestra socialización la cultura nos está diciendo constantemente cuál es el camino correcto para cubrir una de las necesidades más importantes del ser humano, la necesidad de pertenecer y relacionarnos.
elDiario.es
Gracias Gisèle
A las mujeres en temas de abusos sexuales, por norma, no se nos cree. La inmensa mayoría de las denuncias terminan archivadas. Pero Gisèle cuenta con los vídeos que tan diligentemente atesoró su marido y ha tomado la decisión de mostrarse porque no tiene nada de lo que avergonzarse.
elDiario.es
La culpa de las mujeres, un arma de manipulación masiva
En muchas ocasiones socava nuestra ira, nuestra capacidad para defendernos y para tomar nuestras propias decisiones
elDiario.es
La emoción prohibida de las mujeres
A lo largo de nuestra socialización de género a los hombres se les penaliza por mostrar miedo o tristeza. A las mujeres lo que no nos está permitido es mostrar enfado. Cuando lo hacemos somos tachadas de histéricas, mal educadas, locas, intensas, egoístas... o directamente malas.
elDiario.es
¿Tengo apego ansioso y dependencia emocional? No, amiga: se llama patriarcado
Casi todas las mujeres muestran un apego ansioso y casi todos los hombres un apego evitativo en sus relaciones de pareja.
elDiario.es
Los monstruos casi siempre están dentro de casa: las 5 etapas del abuso sexual infantil intrafamiliar
Cuando yo era niña me asustaban con “el hombre del saco” y otros “malos y peligrosos desconocidos”. Pero según un estudio publicado por Save the Children en 2023: “En 8 de cada 10 casos de abusos sexuales contra la infancia el agresor es una persona del entorno familiar o conocida del niño o niña, y el 96% de los abusadores no tiene antecedentes penales relacionados con violencia sexual.”
elDiario.es
Poco locas estamos
Mi padre llamaba a mi madre loca. Ella me contó que de tanto escuchar a mi padre llamarla loca cuestionó su cordura. Fue al psicólogo y este le dio la tarjeta de un abogado para que se divorciara.
elDiario.es
No has reaccionado mal ante una agresión sexual: ha sido tu sistema vagal-dorsal salvándote la vida
Es muy común que la víctima actúe como cuando un animal salvaje se siente atrapado físicamente sin que haya lucha: entra en un estado de inmovilización total llamado inmovilidad tónica, lo que conocemos como hacerse el muerto.
elDiario.es
¿Eres más chimpancé o bonobo? Las 6 diferencias
Nuestros parientes primates más cercanos solucionan problemas del día a día de manera distinta.
elDiario.es
Aspectos a tener en cuenta para mitigar el dolor de tus hijos o hijas ante un divorcio
Cuando una pareja con hijos/as no funciona la decisión de separarse siempre resulta más difícil. ¿Sufrirán las criaturas? ¿Es mejor sacrificarse y seguir adelante con la pareja para que no se traumaticen? La culpa aparece en escena y todo resulta más complicado.
elDiario.es
Langostas, pan y lorazepam
Si las mujeres y las personas con menos recursos están más medicadas, no se trata de una cuestión personal sino estructural.
elDiario.es
Cuatro emociones que atrapan a las mujeres en una relación de maltrato
Miedo, amor, culpa y vergüenza actúan como catalizadoras, impidiendo que la víctima pueda escapar.
elDiario.es
¿Te consideras un buen chico? Cultura de la violación y estrés postraumático a propósito de 'Una joven prometedora'
Disonancia cognitiva ante el espejo, estrés postraumático... El cine se asoma a nuestra sección de psicología.
elDiario.es
Cómo detectar signos de trauma en niños, niñas y adolescentes
La pandemia de coronavirus y sus consecuencias no solo comprometen nuestra salud física. También afectan a nuestra salud mental, particularmente la de las personas más vulnerables, entre las que se encuentran los niños, niñas y adolescentes“. Este es el primer párrafo de un informe de UNICEF España que tiene como objetivo garantizar el derecho a la salud mental de los niños, niñas y adolescentes.
elDiario.es
El ‘Síndrome de Burnout de Madre Pandémica’
Te animo también a contar lo que vives y cómo te sientes a las mujeres que te rodean y a que escuches atenta sus historias. Seguro que todas esas historias tienen mucho en común y al final te darás cuenta de que no tienes ninguna tara, que no tienes ninguna culpa de no llegar a todo y que, por supuesto, no tienes nada de qué avergonzarte. Como mujer te puedo decir que no somos incapaces, que poco locas estamos y que no estamos solas.
elDiario.es
No des consejos si no te lo piden y si te lo piden, tampoco
Cuando damos un consejo sin que nos lo pidan en realidad estamos haciendo una crítica, cuando lo hacemos a petición de alguien es posible que no estemos preparados para ofrecerle lo que necesita. La psicóloga Mónica Manrique, nos habla hoy de ello.
elDiario.es
¿Por qué nos creemos las 'fake news' o noticias falsas?
Vivimos rodeados de noticias falsas y lo peor es que estamos programados para creérnoslas. Este hecho tiene una explicación desde el mundo de la psicología. Nuestra experta en el tema, Mónica Manrique, nos habla hoy de ello.
elDiario.es
Cómo perder peso creando técnicas rápidas y eficaces que nos ayudan a conseguir los objetivos deseados
Ni visualizando lo que queremos ni encomendándonos a una heroica fuerza de voluntad, un análisis que permita identificar aquellos factores que nos empujan a comportamientos indeseados puede ser nuestra tabla de salvación. La psicóloga Mónica Manrique nos habla de ello.
elDiario.es
Coronavirus: seis claves para mitigar las consecuencias psicológicas de una cuarentena
Nuestra psicóloga de cabecera, Mónica Manrique, nos advierte sobre el posible impacto que puede provocar el coronavirus y todo lo que lo rodea más allá de en la salud física de las personas. Vigila tu mente.
elDiario.es
A vueltas con los mitos del amor romántico: “No, los celos no son indicador de amor verdadero”
¿Piensas que los celos son indicadores del verdadero amor? Nuestra psicóloga, Mónica Manrique, desmonta ciertos mitos en torno al amor romántico como felicitación de San Valentín.
elDiario.es
El atractivo del mal
¿Piensas que nos sentimos atraídos por el lado oscuro de las personas? Nuestra psicóloga, Mónica Manrique, nos habla de maquiavelismo, narcisismo y psicopatía, tres rasgos de personalidad que presentan algunas personas que, sin embargo, gustan.
elDiario.es
Peligros de la felicidad obligada: reivindica tu derecho a sentirte mal
Se nos está obligando a ser felices. La psicóloga Mónica Manrique advierte sobre los peligros del pensamiento positivo y cree que es una injusticia responsabilizar al enfermo de su mal y a la víctima de su dolor.
elDiario.es
Estrategias que puede estar poniendo en práctica tu pareja cuando discutís
Los siempre complicados momentos de desencuentro dentro de una pareja pueden acabar siendo insostenibles si existe un claro desequilibrio y es siempre una de las partes la que sale perdiendo. Nuestra psicóloga, Mónica Manrique, analiza las estrategias encubiertas que suelen emplear los hombres para vencer en estas batallas.
elDiario.es
Cómo decirle a alguien, sin ofender, que deje de hacer algo que te molesta
Hacer una crítica es pedir un cambio, es hacerle consciente a otra persona de qué es lo que nos molesta para que lo cambie. Normalmente, hacemos mal las críticas y lo que conseguimos es que el otro o la otra se sienta atacado/a y se ponga a la defensiva en lugar de cambiar.
elDiario.es
Guía para mejorar tu inteligencia emocional
La inteligencia emocional es clave tanto para un autoconocimiento como para establecer relaciones con los demás. Nuestra psicóloga, Mónica Manrique, nos da seis sencillas pautas para que la mejoremos.
elDiario.es
¿Te cuesta decir 'no'? Aprende a poner límites sin quedar mal
Aprender a decir “NO” resulta de vital importancia para nuestra seguridad y autoestima. El peor “NO” es el que no hemos sido capaces de decir por miedo, culpa o indecisión. Nuestra psicóloga, Mónica Manrique, nos explica cómo hacerlo.
elDiario.es
Cómo puedes mejorar tu empatía
¿No son ni una ni dos las personas las que te han reprochado alguna vez falta de empatía? Nuestra psicóloga, Monica Manrique, nos da unas sencillas claves para reaccionar ante una crítica que reconocemos y que queremos cambiar.
elDiario.es
Guía para saber encajar las críticas
¿Eres de los que acepta mal las críticas y no sabes cómo reaccionar ante las mismas? Nuestra psicóloga, Monica Manrique, nos da unas sencillas pautas para no perder los papeles y nos recuerda que una crítica es una buenísima oportunidad para aprender.
elDiario.es
¿Tu hijo/a está entrando en la adolescencia y no sabes cómo actuar?
¿Tenéis un adolescente en casa y andáis perdidos? Nuestra psicóloga, Mónica Manrique, nos cuenta cómo podemos ayudarles en el camino hacia la diferenciación que están atravesando, lo que les va bien y lo que no. ¿Qué tipo de padres sois?
elDiario.es
¿Es posible detectar a un maltratador en potencia?
Los maltratadores son hombres normales, por desgracia, no tienen cuernos y rabo para poder identificarlos.
elDiario.es
Cómo gestionar la ira y perder menos los nervios
Nuestra psicóloga, Monica Manrique, nos ofrece unas pautas útiles para tratar de enfadarnos menos y, en cualquier caso, para saber gestionar nuestra ira, una emoción que no es mala de por sí, pero que fuera de control se puede convertir en algo peligroso.
elDiario.es
Abusos machistas en parejas modernas y supuestamente igualitarias
Nuestra psicóloga, Mónica Manrique, nos habla de “pequeñas tiranías, de terrorismo íntimo, de violencia 'blanda'”, respondiendo a una pregunta que quizá muchas de nuestras lectoras se hayan podido hacer en alguna ocasión.
elDiario.es
Cómo ayudar a una persona triste o deprimida
Todas las emociones -también la tristeza- son útiles y necesarias en la vida, pero si vemos que algo se enquista e interfiere en la vida de una persona quizá estemos ante otro tipo de problema. ¿Sabes cómo ayudar a alguien que esté triste? Hay cosas habituales que no se deberían hacer.
elDiario.es
Me da miedo ir en metro
Cuando sentimos miedo, es fácil cometer tres errores típicos que harán que se intensifique aún más. Contra el miedo, cualquier tipo de miedo, es mejor aplicar la “Técnica de la peor fantasía” .
¿Necesitas ayuda profesional?
Reserva tu primera consulta gratuita y hablamos de cómo puedo ayudarte.
Pedir cita gratis