¿Los miedos irracionales controlan tu vida?
Las fobias son miedos intensos y desproporcionados ante situaciones, objetos o lugares específicos. Aunque la persona sabe que el miedo no es racional, no puede evitar sentirlo. Si una fobia está limitando tu vida, la terapia breve estratégica puede ayudarte a superarla de forma efectiva.
Tipos de fobias que tratamos
En mi consulta de Madrid trato todo tipo de fobias y miedos irracionales:
- Agorafobia: miedo a espacios abiertos o situaciones donde escapar sería difícil
- Fobia social: miedo intenso a situaciones sociales y a ser juzgado
- Claustrofobia: miedo a espacios cerrados o reducidos
- Fobia a volar: miedo a los aviones que impide viajar
- Fobia a conducir: amaxofobia que limita la movilidad
- Fobia a animales: perros, insectos, arañas, serpientes...
- Fobia a la sangre: miedo a extracciones, heridas o procedimientos médicos
- Fobia a las alturas: acrofobia que limita muchas actividades
¿Por qué la terapia breve estratégica es tan efectiva para las fobias?
La terapia breve estratégica ha demostrado una eficacia superior al 90% en el tratamiento de fobias. Esto se debe a que trabaja directamente sobre los mecanismos que mantienen el miedo, sin necesidad de exponerte de forma traumática a aquello que temes.
Mediante técnicas específicas y tareas graduales, irás recuperando el control sobre las situaciones que antes te paralizaban. Los cambios suelen notarse desde las primeras sesiones.
Recupera tu libertad
Una fobia no tratada tiende a extenderse y a limitar cada vez más aspectos de la vida. Cuanto antes la abordes, más fácil será superarla. Si un miedo irracional te está impidiendo vivir plenamente, da el paso y pide tu primera consulta gratuita.