Cuando llevas tiempo sin motivación, sin disfrutar de lo que antes te gustaba, dando vueltas a cómo has llegado hasta aquí sin encontrar salida, es fácil pensar que esto no tiene arreglo. No es así. La depresión responde bien a tratamiento cuando se aborda de forma activa, centrándonos en qué está manteniendo el bloqueo hoy, no solo en analizar el pasado.
Trabajo contigo en pasos pequeños y concretos, sin exigirte energía que ahora mismo no tienes, tanto en consulta en Madrid como por videollamada si salir de casa se te hace cuesta arriba.
Puedes leer más sobre esto en el blog: tristeza vs depresión: cómo saber cuándo pedir ayuda y no disfruto de nada.
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