- Bloqueos de Rendimiento (Académico o Deportivo): Se enfoca en el "miedo a no estar a la altura". Se utilizan protocolos para el alto rendimiento que ayudan a gestionar la presión y recuperar la fluidez.
- Bloqueos Emocionales e Indecisión: Trata el miedo a decidir que paraliza a la persona. Se aplican estrategias para recuperar la claridad y la capacidad de acción desde las primeras sesiones.
- Bloqueos Creativos o de Escritura: Interviene sobre el exceso de control y la búsqueda de perfección que acaba bloqueando el flujo natural.
Bloqueos y procrastinación
¿Te bloqueas en la toma de decisiones? ¿Estás en un proceso creativo y sientes que no avanzas? ¿Te tienes que enfrentar a una dificultad pero procrastinas esperando tener las fuerzas suficientes y sentirte capaz para ponerte a ello? ¿Procrastinas esperando que los problemas desaparezcan o disminuyan su intensidad?
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Ansiedad y estrés
¿Estás hipervigilante? ¿Has tenido episodios en los que parecía que te ibas a morir o a volverte loco? ¿Piensas y sientes que tus recursos personales no están a la altura de los problemas a los que tienes que enfrentarte?
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¿Sientes que ya no disfrutas como antes, que has perdido la motivación? ¿Te ves como alguien que ha caído en arenas movedizas y que cuanto más se esfuerzas por salir más se hunde? ¿Cada pequeña actividad te supone un gran esfuerzo? ¿Das vueltas y vueltas a tu cabeza para encontrar como has llegado a este punto para poder encontrar la manera de salir pero terminas agotado y con la sensación de que no hay salida?
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¿Te comparas con otras personas y sientes que no estás a la altura? ¿Piensas que hay algo en ti que no va bien? ¿Crees que eres una farsante o una impostora y que tarde o temprano te van a descubrir? ¿Estás convencida de que si te muestras tal y como eres no vas a gustar a los demás? ¿Dejas a un lado tus necesidades y te centras en satisfacer las expectativas de todo el mundo?
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