Reflexiones, herramientas y consejos prácticos para cuidar tu salud mental. Aprende más sobre cómo funciona tu mente y cómo puedes sentirte mejor.
Los esfuerzos que realizamos habitualmente para salir de este estado de ánimo, lejos de liberarnos, nos mantienen atrapados en el dolor del que estamos intentando escapar.
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Ves lo que le está pasando con más claridad de la que ella misma tiene. Le has dicho que le deje, más de una vez. Y aun así, vuelve. Te frustra, te duele, y en algún momento hasta te has enfadado con ella. Antes de que ese enfado se convierta en distancia, quiero explicarte qué está pasando realmente, porque entenderlo puede ser la diferencia entre que ella cuente contigo o que se quede completamente sola.
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Dices que sí a algo que no quieres hacer, y en cuanto cuelgas el teléfono o cierras el mensaje, ya te estás arrepintiendo. Lo sabías desde el principio. Y aun así, no conseguiste decir que no.
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